3. Petits conseils pratiques pour passer un agréable été

Activités à favoriser pour un été agréable

> Les balades en nature (marche et vélo),


> La marche sur le sable ou dans la mer,


> Le jardinage,


> La natation,


> La sieste,


> Les exercices d'harmonisation : gym douce, do in, les 5 tibétains, yoga, qi gong,
La contemplation et la rêverie, 

> Les activités plaisirs (spectacles, concerts...)

> Les partages conviviaux (soirées entre amis, pique-nique..)

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