6. Faites le plein d'énergie

Faites le plein d'énergie en puisant dans dans les ressources qu'offrent les aliments du moment :

En été, profitez des bienfaits des fruits rouges.

Fraises, cerises, mûres, framboises, myrtilles... en plus d'être délicieux, gorgés d'antioxydants et de vitamines, ces fruits ont aussi le potentiel de renforcer les vaisseaux et de mieux oxygéner le cerveau.

Consommez-les en smoothies, en jus, ou simplement frais. Régalez-vous, c'est bon pour vous .